Almendras
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Descripción
Las almendras poseen un elevado contenido en ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico)Contienen cantidades significativas de vitamina E (24 mg.)Son muy energéticas y una buena fuente de fibra.Las almendras son una de las fuentes no animales más ricas en Calcio.Ayudan a disminuir el Colesterol.
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